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健康日記

2008年06月06日 17:40

先日、人間ドックへ行ってきました。看護婦さんから腹囲測定をしますと言われ
思わず腹筋に力を入れへこまそうとしましたが、力が入らず、ぶよぶよ。計測した結果92.5cm、
(今回写真は、カット)

情けないやら大変恥ずかしい思いをしました。(学生時代は、サッカーをし、腹筋・腕立て伏せ
を毎日していたのに、こんなはずでは、なかった)


みなさんも最近よく耳にする「メタボリックシンドローム該当者」になっていませんか。

今回、運動不足を「ひしひし」と痛感し、これを機会に健康な肉体作りに挑戦します。
最初は、フィットネスクラブに通います。このブログを書く事により自分を追い込み
必ず ”有言実行” する事を宣言します。

次回からは、写真つきで成果をお話ししたいと思います。
又、運動不足を感じフィットネスクラブへ通っている方も多いと思いますが、他にも良い方法が
ありましたら、教えて下さい。

 瀬上より                                          

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